入門コース（３回シリーズ）
～完全呼吸ヨガで、生きている“今”を輝かせる～
過去にとらわれず、未来の不安をおそれず、生きている今を最大限に発揮できる完全呼吸法をお伝えします。（各２時間）
「ヨガ潜在エネルギー能力開発」セミナー
初級コース（理論＋実践ヨガ60分）
脳内を日々リセットし、「潜在エネルギーを引き出す習慣化」により、本来の自分が覚醒され、自己実現が可能となる実践ヨガを伝授いたします。（計 約4時間）
「ヨガ潜在エネルギー能力開発」セミナー
上級コース（理論＋実践ヨガ90分）
脳内を日々リセットし、「潜在エネルギーを引き出す習慣化」により、本来の自分が覚醒され、自己実現が可能となる完全なる実践ヨガを伝授いたします。（計 約５時間）
入門コース（３回シリーズ）
～完全呼吸ヨガで、生きている“今”を輝かせる～
第１回
【はじめに】 みんなが実践しているハタヨガで大切なこと
一．完全呼吸法を実践していくと・・？
二．「完全呼吸ヨガで、“今”を輝かせる」とは？
三．どんな効果があるのか？ ／ さらに・・ ／ 意識した「呼吸」の大切さ
四．呼吸の仕組みを理解しよう
五．ワークショップ
六．完全呼吸法の方法 ／ 命
七．完全呼吸法をマスターしよう
第２回
【まめ知識】シャバーサナの実践
一．“頑張らない”呼吸で心身に刺激を与えていく
二．イメージした呼吸法「ピストンポンプの原理」
三．完全呼吸法の方法 ／ 胎児
四．完全呼吸法をマスターしよう
第３回
【まめ知識】リラクゼーション
一．真のリラックスを実践する
二．マハット・プラナヤーマ（完全呼吸強化法）
三．完全呼吸法をマスターしよう（新生児誕生）
四．完全呼吸法をマスターしよう（極意）
五．まとめ・アンケート